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04
Cycle de masse sèche (lean bulk)
Le compromis idéal en musculation : prendre du muscle sec sans eau ni graisse. Ces cures utilisent des stéroïdes anabolisants qui ne convertissent pas en œstrogène (Primobolan, Trenbolone, Turinabol), combinés à une base de testostérone modérée.
Composés typiques
- Testostérone Enanthate : Base à dose modérée (250-300mg/semaine) pour maintenir les fonctions physiologiques.
- Primobolan (Méthénolone) : Anabolisant de haute qualité, pas de conversion en œstrogène. 400-600mg/semaine. Gains lents mais très conservables.
- Trenbolone Acétate : Le plus puissant anabolisant disponible. 200-400mg/semaine. Gains secs, durs, avec perte de gras simultanée. Effets secondaires significatifs : utilisateurs avancés uniquement.
- Turinabol : Oral sans rétention d'eau, gains progressifs et de qualité. 30-50mg/jour, 6-8 semaines.
- Winstrol : En fin de cycle pour la définition et la vascularisation.
Exemple : cure masse sèche intermédiaire, 10 semaines
| Semaines | Produit | Dosage | Notes |
|---|
| 1 à 10 | Testostérone Enanthate | 250mg/semaine | Base hormonale |
| 1 à 10 | Primobolan | 400mg/semaine | 2 injections par semaine |
| 7 à 10 | Winstrol | 40mg/jour | Finition / définition |
| 7 à 10 | Protection hépatique | Quotidien | Pour le Winstrol |
| 12 à 15 | Nolvadex + Clomid (PCT) | 40/40/20/20 + 50/50/25/25 | 2 semaines après la dernière injection |
À savoir : Les cycles de masse sèche sont plus coûteux (le Primobolan est un composé premium) mais les gains sont de meilleure qualité et se conservent mieux après la PCT.
Masse sèche vs masse classique
| Masse classique | Masse sèche |
|---|
| Rétention d'eau | Modérée à forte | Nulle à faible |
| Gains bruts | 5-8 kg | 3-5 kg |
| Gains conservés post-PCT | 60-70% | 80-90% |
| Coût | Modéré | Élevé |
| Effets secondaires | Œstrogéniques | Variables selon composés |
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04
Lean Mass Cycle (Lean Bulk)
The ideal compromise in bodybuilding: build lean muscle without water or fat. These cycles use anabolic steroids that don't convert to estrogen (Primobolan, Trenbolone, Turinabol), combined with a moderate testosterone base.
Typical Compounds
- Testosterone Enanthate: Moderate dose base (250-300mg/week) to maintain physiological functions.
- Primobolan (Methenolone): High-quality anabolic, no estrogen conversion. 400-600mg/week. Slow but highly retainable gains.
- Trenbolone Acetate: The most powerful anabolic available. 200-400mg/week. Dry, hard gains with simultaneous fat loss. Significant side effects: advanced users only.
- Turinabol: Oral with no water retention, progressive quality gains. 30-50mg/day, 6-8 weeks.
- Winstrol: At the end of the cycle for definition and vascularity.
Example: Intermediate Lean Mass Cycle, 10 Weeks
| Weeks | Product | Dosage | Notes |
|---|
| 1 to 10 | Testosterone Enanthate | 250mg/week | Hormonal base |
| 1 to 10 | Primobolan | 400mg/week | 2 injections per week |
| 7 to 10 | Winstrol | 40mg/day | Finishing / definition |
| 7 to 10 | Liver Protection | Daily | For Winstrol |
| 12 to 15 | Nolvadex + Clomid (PCT) | 40/40/20/20 + 50/50/25/25 | 2 weeks after last injection |
Good to know: Lean mass cycles are more expensive (Primobolan is a premium compound) but the gains are higher quality and retain better after PCT.
Lean Mass vs Classic Bulk
| Classic Bulk | Lean Mass |
|---|
| Water Retention | Moderate to high | None to low |
| Raw Gains | 5-8 kg | 3-5 kg |
| Gains Retained Post-PCT | 60-70% | 80-90% |
| Cost | Moderate | High |
| Side Effects | Estrogenic | Varies by compound |