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07
Relance PCT (Post Cycle Therapy)
La relance PCT restaure votre production naturelle de testostérone après un cycle de stéroïdes anabolisants. Nolvadex (Tamoxifène), Clomid (Clomifène) et HCG : c'est l'étape qui détermine combien de gains musculaires vous conservez et dans quel état vous en sortez.
Quand commencer la PCT ?
Le délai dépend de la demi-vie du dernier composé utilisé :
| Dernier composé | Délai avant PCT | Raison |
|---|---|---|
| Oraux (Dianabol, Winstrol, Anavar...) | 1-3 jours | Demi-vie courte (4-9h) |
| Testostérone Propionate | 3-4 jours | Demi-vie ~2 jours |
| Testostérone Enanthate / Cypionate | 14 jours | Demi-vie ~7-8 jours |
| Nandrolone Décanoate (Deca) | 21 jours | Demi-vie ~15 jours |
Protocole PCT standard : 4 semaines
| Semaine | Nolvadex | Clomid |
|---|---|---|
| 1 | 40mg/jour | 50mg/jour |
| 2 | 40mg/jour | 50mg/jour |
| 3 | 20mg/jour | 25mg/jour |
| 4 | 20mg/jour | 25mg/jour |
Nolvadex vs Clomid
- Nolvadex (Tamoxifène) : SERM. Bloque les récepteurs d'œstrogène. Stimule la LH et FSH. Bien toléré, peu d'effets secondaires. Premier choix pour la plupart des PCT.
- Clomid (Clomifène) : SERM plus puissant sur la stimulation de la LH. Peut provoquer des troubles visuels et sautes d'humeur à dose élevée. Souvent combiné au Nolvadex pour une relance plus complète.
- Combinaison : Pour les cycles lourds (empilements, composés suppressifs comme la Trenbolone ou le Deca), combiner les deux offre une relance plus robuste.
Pendant la PCT : les règles
- Continuez à vous entraîner : Réduisez le volume de 20-30% mais maintenez l'intensité. Le stimulus mécanique aide à conserver les gains.
- Maintenez les calories : Ce n'est pas le moment de couper. Restez en maintenance ou en léger surplus.
- Dormez : La production de testostérone est maximale pendant le sommeil. Visez 8h minimum.
- Pas de nouveau cycle avant 8 semaines post-PCT : Laissez votre axe hormonal se stabiliser complètement.
- Analyses sanguines : Vérifiez votre testostérone et LH/FSH 4 semaines après la fin de la PCT.
Ne sautez jamais la PCT. Sans relance, vous risquez : perte de 80-100% des gains, chute sévère de libido, fatigue chronique, dépression, et dommages à long terme sur votre axe hormonal.
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07
PCT (Post Cycle Therapy)
PCT restores your natural testosterone production after an anabolic steroid cycle. Nolvadex (Tamoxifen), Clomid (Clomiphene) and HCG: this is the step that determines how much muscle gains you keep and how you come out the other side.
When to Start PCT?
The delay depends on the half-life of the last compound used:
| Last Compound | Delay Before PCT | Reason |
|---|---|---|
| Orals (Dianabol, Winstrol, Anavar...) | 1-3 days | Short half-life (4-9h) |
| Testosterone Propionate | 3-4 days | Half-life ~2 days |
| Testosterone Enanthate / Cypionate | 14 days | Half-life ~7-8 days |
| Nandrolone Decanoate (Deca) | 21 days | Half-life ~15 days |
Standard PCT Protocol: 4 Weeks
| Week | Nolvadex | Clomid |
|---|---|---|
| 1 | 40mg/day | 50mg/day |
| 2 | 40mg/day | 50mg/day |
| 3 | 20mg/day | 25mg/day |
| 4 | 20mg/day | 25mg/day |
Nolvadex vs Clomid
- Nolvadex (Tamoxifen): SERM. Blocks estrogen receptors. Stimulates LH and FSH. Well tolerated, few side effects. First choice for most PCT protocols.
- Clomid (Clomiphene): More powerful SERM for LH stimulation. Can cause visual disturbances and mood swings at high doses. Often combined with Nolvadex for a more complete recovery.
- Combination: For heavy cycles (stacks, suppressive compounds like Trenbolone or Deca), combining both provides more robust recovery.
During PCT: The Rules
- Keep training: Reduce volume by 20-30% but maintain intensity. Mechanical stimulus helps preserve gains.
- Maintain calories: This is not the time to cut. Stay at maintenance or slight surplus.
- Sleep: Testosterone production peaks during sleep. Aim for 8 hours minimum.
- No new cycle for 8 weeks post-PCT: Let your hormonal axis fully stabilize.
- Blood tests: Check your testosterone and LH/FSH 4 weeks after PCT ends.
Never skip PCT. Without recovery, you risk: losing 80-100% of gains, severe libido crash, chronic fatigue, depression, and long-term damage to your hormonal axis.