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Protections pendant une cure de stéroïdes
Les protections ne sont pas optionnelles lors d'un cycle de stéroïdes anabolisants. Elles se prennent dès le premier jour de la cure et se poursuivent jusqu'à la fin, parfois au-delà. Protection hépatique, anti-estrogène, anti-gynécomastie : ignorer les protections, c'est accepter des dommages évitables.
Protections par type de risque
| Risque | Protection | Dosage indicatif | Quand |
|---|---|---|---|
| Foie (oraux 17-aa) | TUDCA, NAC, Chardon-marie | 500mg TUDCA/jour | Tout le cycle + 2 sem. après |
| Gynécomastie | Anastrozole ou Létrozole | 0,5mg/EOD | Dès les premiers signes (sensibilité, gonflement) |
| Rétention d'eau | Anastrozole | 0,5mg tous les 2 jours | Pendant tout le cycle si composés aromatisants |
| Cholestérol | Oméga-3 + alimentation | 3-4g EPA/DHA/jour | Tout le cycle + PCT |
| Pression artérielle | Monitoring régulier | Mesure quotidienne | Tout le cycle : consulter si >140/90 |
| Chute de cheveux | Finastéride | 1mg/jour | Si prédisposition génétique connue |
| Crampes (Clenbuterol) | Taurine + Potassium | 3-5g taurine/jour | Pendant toute la prise de Clenbuterol |
Protection hépatique : les options
- TUDCA (acide tauroursodésoxycholique) : La plus efficace. 500mg/jour. Protège les cellules hépatiques et favorise le flux biliaire. Premier choix avec tout oral 17-aa.
- NAC (N-acétylcystéine) : Précurseur du glutathion, puissant antioxydant. 600-1200mg/jour. Peut être combiné au TUDCA.
- Chardon-marie (Silymarine) : Supplément classique mais moins puissant que le TUDCA. 420mg/jour. En complément, pas en remplacement.
Anti-œstrogènes : quand et comment
- Anastrozole (Arimidex) : Inhibiteur d'aromatase. Réduit la conversion de testostérone en œstrogène. 0,25-0,5mg tous les 2 jours. Ne pas surdoser : un œstrogène trop bas provoque douleurs articulaires, fatigue et baisse de libido.
- Létrozole : Plus puissant que l'Anastrozole. Réservé aux cas de gynécomastie avancée. 0,5-1mg/jour max.
- Nolvadex (en prévention) : SERM, pas un AI. Bloque les récepteurs sans réduire l'œstrogène. 10-20mg/jour si sensibilité mammaire.
Analyses sanguines : Faites un bilan complet avant le cycle, à mi-cycle (semaine 5-6) et 4 semaines après la fin de la PCT. Vérifiez : testostérone totale, œstradiol, bilan hépatique (ASAT/ALAT), hématocrite, cholestérol (HDL/LDL), créatinine.
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On-Cycle Protections
Protections are not optional during an anabolic steroid cycle. They are taken from day one and continued until the end, sometimes beyond. Liver protection, anti-estrogen, anti-gynecomastia: ignoring protections means accepting preventable damage.
Protections by Risk Type
| Risk | Protection | Suggested Dosage | When |
|---|---|---|---|
| Liver (17-aa orals) | TUDCA, NAC, Milk Thistle | 500mg TUDCA/day | Entire cycle + 2 weeks after |
| Gynecomastia | Anastrozole or Letrozole | 0.5mg/EOD | At first signs (tenderness, swelling) |
| Water Retention | Anastrozole | 0.5mg every 2 days | Throughout cycle if using aromatizing compounds |
| Cholesterol | Omega-3 + diet | 3-4g EPA/DHA/day | Entire cycle + PCT |
| Blood Pressure | Regular monitoring | Daily measurement | Entire cycle: consult if >140/90 |
| Hair Loss | Finasteride | 1mg/day | If known genetic predisposition |
| Cramps (Clenbuterol) | Taurine + Potassium | 3-5g taurine/day | Throughout Clenbuterol use |
Liver Protection: Options
- TUDCA (Tauroursodeoxycholic Acid): The most effective. 500mg/day. Protects liver cells and promotes bile flow. First choice with any 17-aa oral.
- NAC (N-Acetylcysteine): Glutathione precursor, powerful antioxidant. 600-1200mg/day. Can be combined with TUDCA.
- Milk Thistle (Silymarin): Classic supplement but less potent than TUDCA. 420mg/day. As a complement, not a replacement.
Anti-Estrogens: When and How
- Anastrozole (Arimidex): Aromatase inhibitor. Reduces testosterone-to-estrogen conversion. 0.25-0.5mg every 2 days. Don't overdose: estrogen too low causes joint pain, fatigue and decreased libido.
- Letrozole: More potent than Anastrozole. Reserved for advanced gynecomastia cases. 0.5-1mg/day max.
- Nolvadex (preventive): SERM, not an AI. Blocks receptors without reducing estrogen. 10-20mg/day if breast tenderness.
Blood Tests: Get a full panel before the cycle, mid-cycle (week 5-6) and 4 weeks after PCT ends. Check: total testosterone, estradiol, liver panel (AST/ALT), hematocrit, cholesterol (HDL/LDL), creatinine.